Todos os dias meditamos um pouco. Parece surpreendido?? Meditar é apenas a concentração focada em algo. Se estamos a ler ou a dançar ou a cozinhar com amor, estamos a meditar. Por vezes é bem mais fácil ter acesso a soluções desta maneira do que propriamente meditar nos desafios.
No Espaço fazemos diversos tipos de meditação que no fundo são partilhas. Há meditações guiadas silenciosas, há cânticos, há leituras.... Cada uma é diferente da anterior pela energia do grupo.
No entanto, é bem verdade que saímos mais ricos deste momento.
Não é obrigatório participar de um grupo, podemos no aconchego do lar fazer o nosso próprio silêncio interior e escutar o coração. Mas o grupo torna-se mais coeso nesta união e começa a ser tão usual ir à meditação como ir a um baile, a uma reunião de amigos ou a uma festa.
O nosso espirito é mesmo esse, o de festa. A festa atrai alegria, aumenta a vibração e permite que a sabedoria interior se expresse. No fundo todos somos mestres e alunos a todo o instante.
Os benefícios são imensos, muitos comprovados e documentados. Se tem aquilo a que chamamos preguiça, para meditar sozinho, junte-se a nós.
É sempre benvindo!!
Namaste
Os benefícios são imensos, muitos comprovados e documentados. Se tem aquilo a que chamamos preguiça, para meditar sozinho, junte-se a nós.
É sempre benvindo!!
Namaste
